ASSOCIATION YOGANICE®

Hatha Yoga traditionnel

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 INFORMATIONS PRATIQUES ATELIERS

LIEU : STUDIO YOGANICE 17 BIS RUE SMOLETT 06300 NICE
TENUE, MATÉRIEL : LES TAPIS DE YOGA, LES COUSSINS ET LES COUVERTURES SONT FOURNIS. PRÉVOIR UNE TENUE TRÈS CONFORTABLE, DES CHAUSSETTES ET UN LAINAGE. VOUS POUVEZ AMENER DE QUOI NOTER POUR LA PARTIE THÉORIQUE.
ANIMATION : ISABELLE BOURJAC, PROFESSEUR DIPLÔMÉE DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE HATHA-YOGA.
RÈGLEMENT : LE PAIEMENT SE FAIT SUR PLACE, LE JOUR MÊME, SUR PLACE. MODES DE RÈGLEMENT ACCEPTÉS : CHÈQUE BANCAIRE À L'ORDRE DE YOGANICE, OU ESPÈCES.
INSCRIPTIONS / RÉSERVATIONS  : LE NOMBRE DE PLACES ÉTANT LIMITÉ, LA RÉSERVATION EST INDISPENSABLE.
EMPÊCHEMENT / ANNULATION : SI VOUS AVEZ UN EMPÊCHEMENT, MERCI DE BIEN VOULOIR NOUS PRÉVENIR LE PLUS TÔT POSSIBLE. NOTEZ QUE DANS LE CAS D'UNE ANNULATION INTERVENANT MOINS DE 72H AVANT L'ATELIER, OU DANS LE CAS D'UNE ABSENCE NON SIGNALÉE, LE MONTANT DE L'ATELIER VOUS SERA FACTURÉ.

 

ATELIER "LE YOGA DE LA MÉDITATION" - DIMANCHE 17/12/17 de 10H30 à 13H

 L'Atelier "Le Yoga de la Méditation" est un cours essentiellement théorique, visant à comprendre ce qu'est la méditation, à découvrir les différentes étapes à mettre en oeuvre pour entrer dans un état méditatif, et avoir quelques clefs pour ensuite installer une pratique quotidienne " à la maison". L'essentiel de cet atelier se fera en position assise. Il ne s'agit pas d'une séance de hatha-yoga.

DURÉE : 2H30 - PARTICIPATION : 30€ - OBJECTIF : S'INITIER À LA MÉDITATION OU CONSOLIDER SA PRATIQUE.

THÉORIE : DÉFINITION MÉDITATION, LIEN ENTRE YOGA ET MÉDITATION, CONCENTRATION ET MÉDITATION, BIENFAITS DE LA MÉDITATION, COMMENT ORGANISER SA PRATIQUE MÉDITATIVE. PRATIQUE : POSTURE ASSISE, CONCENTRATION DYNAMIQUE, MÉDITATION GUIDÉE.

ATELIER "DECOUVERTE DU HATHA-YOGA"
DIMANCHE 14 JANVIER et DIMANCHE 28 JANVIER de 10H30 à 12H

L'Atelier "Découverte du hatha-yoga" est un cours essentiellement pratique, avec une courte partie théorique présentant le hatha-yoga. L'essentiel du cours sera organisé comme une séance classique de hatha-yoga avec des postures [au sol, en position debout, sur le côté, sur le ventre ...], s'enchaînant au rythme de la respiration. Les postures seront choisies pour pouvoir être effectuées par tous, y compris les débutants.

DURÉE : 1H30 - PARTICIPATION : 20€ - OBJECTIF : S'INITIER AU HATHA-YOGA

 THÉORIE : ORIGINE, BUTS ET BIENFAITS DU HATHA-YOGA. PRATIQUE : SÉANCE DE HATHA-YOGA CLASSIQUE AVEC POSTURES, RESPIRATION ET RELAXATION PROFONDE.

RÉSERVATION EN LIGNE : JE RÉSERVE UN ATELIER

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