ASSOCIATION YOGANICE^®

YOGA & MÉDITATION

YOGA À NICE CÔTE D'AZUR

POSTURES — RESPIRATION — RELAXATION

HATHA-YOGA DOUX ET MÉDITATION

Avec Isabelle Bourjac

Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga

LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU HATHA-YOGA

DÉTENTE : sensation de bien-être

RESPIRATION : maîtrise du souffle vital
SOUPLESSE : mobilisation en douceur du corps

RELAXATION : lâcher prise et instant présent